当前位置：当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
人气：发表时间：2025-06-28 01:00:16
运动强身健体的原理其实非常简单，就是先让身体受到损伤，激发它的自我修复能力，而修复结束后，受损部位就会变得比以前更强，身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的，讲究的徐徐图之，一旦急功近利，那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群，受伤概率一样很大，只不过前者一般是急性的，后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种，长期久坐对膝盖也有影响，我哥们和我以前一样，是办…。
同类文章排行
- 有一双超级大长腿是什么感觉？
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
- 刘亦菲为什么不结婚？
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决？
- 为什么 Windows 的兼容性这么强大，到底用了什么技术？
- 有什么是虚拟机代替不了物理机的?
- 为什么小公司留不住人?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计？
- 程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？
最新资讯文章
- 你的内衣丢过吗?
- 不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
- 网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水？如果没条件困水怎么办？
- 如何看待2025年多地推出升级版「禁酒令」？
- count(*) count(1)哪个更快？
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
- 路由器被隔空刷成校园网节点了，这在技术上是怎么实现的？
- 程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
- 平板怎么样调成坚屏?
- 什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
- 养龟玩龟的人可怕吗？
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗？
- 都说时尚是一个轮回，有哪些老电视剧里面的穿搭到现在都还是很潮的呢？
- 前端如何设计网页？
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
- 请问照片里这个人是谁呀？
- 用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？
